友本网大家好，关于运动肌肉水肿很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于运动肌肉水肿的原因的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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小腿迎面骨肌肉浮肿
小腿水肿和尿常规尿液潜血阳性被认为是肾炎，对身体有很大影响。它在一定程度上与高血压和高血脂有关，对人体有很大影响。如果肾炎先用药物治疗，肾炎一般需要用黄葵胶囊治疗。定期检查尿常规。如果情况更严重，需要进行肾脏穿刺和活检。对于高血压和高脂血症，需要抗高血压和降脂药物。
运动后肌肉酸痛，这是肌肉适应的有效指标吗
你好，谢谢邀请。
首先来回答一下你的这个问题，其实运动后的肌肉酸痛，通常是你在很久没有运动之后进行的一项运动，身体承受不了它的这种运动强度，就会出现这种酸痛。多锻炼几次之后，这种疼痛就会有减轻，但是随着你的强度越来越大，这种酸痛感会一直存在。同时它也不是唯一一个判断你的肌肉是否有锻炼到的一个指标。
为什么呢？因为肌肉的酸痛它分为两种情况。首先就是你在训练当时的一个乳酸堆积的肌肉会感觉有酸有困的感觉，使不出力啊，但是休息一会儿他就会好很多。
另外一种就是说，肌肉的延迟性酸痛，这通常会发生在你的第2或者第3天。这种现在我们了解到的知识通常都是说运动之后你的肌肉有轻微的损伤，会造成一定的炎症，然后身体在修复，这种疼痛感是在所难免的。
我现在就有很明确的感受，在我之前有一段时间进行比较大重量的训练，但是我的训练总数和训练量会比较少。这种情况在练习之后，并不会有一个太大的肌肉酸痛感觉。这种肌肉的酸痛感通常都会出现在你的训练总量会比较高的，训练次数比较高的情况下，才会出现这种肌肉的酸痛感。
而且这个也是根据个人的体质因人而异的，你采用的强度。以及你的休息和恢复都是有一定联系的。
希望对你有所帮助
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肌肉会不会因为锻炼而水肿
会的，肌肉水肿也就是俗称的“充血”，锻炼完之后肌肉涨大就是这种现象。练完之后的拉伸可以促进恢复，比如拉伸完“充血”的胸肌和小腿，就会发现小了一点。
大腿也是可以拉伸，缓解这种水肿的的。但不同的部位恢复速度不一样，我个人觉得三角肌恢复最快，大腿最慢，往往要3天才可以恢复。
尤其是健身时，练背的硬拉其实也用到了大腿，接着很快又练了大腿，导致大腿动用太多，恢复的就更慢了。可能大腿沉重来源于此。
我觉得只要腿不酸疼，距离上次练腿72小时就可以继续练，不过要根据情况调整重量，避免受伤。
好了，关于运动肌肉水肿和运动肌肉水肿的原因的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
