友本网大家好，今天小编来为大家解答运动改善鸡胸方法图解这个问题，什么运动可以治疗鸡胸吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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身体有点鸡胸，怎么通过健身改善
今天门诊来了一个家长带着一个六七岁的小男孩，家长一来就把孩子衣服撸起来说：“医师，我儿子这个是不是鸡胸啊？以前没注意，最近学校体检发现他这个胸廓和别的小朋友不一样。体检医师说是鸡胸，我不懂，想问问鸡胸到底是什么病，要不要紧？”
我仔细的检查了孩子的情况，确实是典型的轻度鸡胸，鸡胸与漏斗胸一样，和遗传有关。我问他家长家里有没有这样胸廓的人，她说他爸爸的胸廓也是这样的，但是能吃能睡没什么不舒服。
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鸡胸的形成有两方面因素：一方面是先天因素。是在胎儿时期，肋骨、脊椎骨、胸骨的发育不平衡造成了胸廓的畸形，这种鸡胸孩子一出生就会有，但是不像漏斗胸那样容易被发现。第二个是后天因素，例如小儿佝偻病，可影响胸骨等的发育，以致胸廓畸形。还有一些继发于胸腔内的疾病如某些先天性心脏病，也有继发于心脏或胸部手术者。轻度鸡胸对心肺功能无影响，也没有不舒服，严重的鸡胸会使孩子出现反复上呼吸道感染和哮喘，活动耐力较差、易疲劳。大部分患者因鸡胸常有自卑感，缺乏自信，行走、坐立位掩盖凸起的胸部，造成驼背，不愿游泳和参加户外活动。异常的姿势及缺乏锻炼会加重鸡胸的情况。
这个孩子属于轻度鸡胸，所以不需要特殊治疗，让孩子每天做几百个扩胸运动有助于胸廓的恢复，但是骨骼既然已经变形，不可能完全恢复，只是要开导孩子这个鸡胸没有关系的，不要有心理负担。
做什么动作能很好的改善鸡胸
你好，很高兴回答你这个问题。
鸡胸，一种胸廓畸形，表现为胸骨向前隆起，形似鸡的胸，所以称之为鸡胸。
如果你年龄比较小，或者症状不是很严重，可以通过运动改善。但如果已经成年，而且比较严重建议还是早日就医，不要引起并发症。
我给你推荐几个动作相信一定会对你有帮助。
一.胸部练习～俯卧撑
俯卧撑是最简单的锻炼胸肌的动作，当然，它不仅能锻炼胸肌，还可以锻炼到手臂、腰腹部肌肉，再配合其他的胸肌锻炼动作，让胸部肌肉更发达些，胸肌覆盖住骨头。
二.背部练习～引体向上
胸背一起练，前后均衡发展，不要顾此失彼，只疯狂练胸，后面出现的问题更多。
三.心肺练习～跑步，游泳等
有氧训练可以增进健康，增强体质，同时有利于增强身体内脏的活动，能够扩大胸腔的呼吸量，有助于疾病的康复。
当然所有的运动之后必须做充分的拉伸和放松，尤其是胸部。
另外就是日常生活中应该比其他人更加重视自己的坐姿和站姿，保持乐观积极向上的心态。
希望这个回答能帮到你。
鸡胸怎么自我矫正比如做一些什么运动
鸡胸可以通过体育锻炼，比如俯卧撑、扩胸等运动进行自我矫正。通过这些锻炼改变胸廓的形态，使胸大肌发育得更加强大；使胸部看起来比较平坦。也可以通过补充营养、戴鸡胸支具进行自我矫正。
关于运动改善鸡胸方法图解的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
