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献血你该知道的事，献血有哪些步骤？
随着人们的意识素质增长，参与到无偿献血中的人越来越多，但是也出现了很多的问题。还有很多人想去献血，想为社会献出自己的一份力量，但是由于对于献血的一些知识不了解，导致没有去成。我今天就简要的说几点献血的流程。
首先说一下献血的前提条件，毕竟也是需要抽出一定量的血液，对于献血者的身体素质有所要求，需要年龄是在18岁到55岁之间的人，而且对于体重男性需要在100斤以上，女性则是90斤以袜租上。但是这个献血的年龄申请提高自己的上限。还有患有一些疾病的人不可以，这一类的疾病主要都是传染性的，为的就是保证血液的健康。
献血一般都需要携带本人的身份证，等有效身份证件。然后进行体检，这一项是必须的。因为一方面是为了献血者的身体健康，另一方面是检查血液中是否含有一些疾病的传播病毒。这个是必须的工作。然后在进行正常的献血过程就可以了。大家大可不必担心，献血并不会给人体造成伤害，最多的就是可能会有一些不适，吃饭的时候补一点营养就好了。其实很多身体好的人，献完血也没感觉。
我觉得献血不是一股脑的就去，而且事先需要对献血的相关知识进行了解。充分的学习之后，消早岁除自己的恐惧，很多人对于这个献血不了解，就去献血了，导致在献血过程中因为情绪的不稳定，有的害怕的不行，直接吓得休克过去。这都是有的，所以献血最重要的就是消除自己的恐惧，你要知道献血到时是怎么回事以后，你就不告睁兆会再害怕了。
第一次献血需要什么
想无偿献血的话可以去医改培院的献血站
先检笑陵查血型
然后排除传染疾病
类似乙肝之类
然后记得带上自己的证件
第一次献血一般不要献太多
200CC足够了
献完后喝核升唯点牛奶之类
休息一下再离开
记得拿上献血证
大概要注意的就是这些吧
对了
记得最好请人陪同
怕你有晕血之类症状或者因为献血而身体虚弱
献血需要证件吗？
带自己的身份证，驾照。是军人携带本人的士兵证，士官证或军官则型证。在血站或献血车那认真如实的填写献血身体征询表，认真回答血站医生的问询。（如果自己暂时不符合献血的要求和条件，可以不要气馁，要一份献血的知槐盯陪识，等回头有机会再来参与。）经过快速的体检，化验，通过后上献血车或在血站工作人员指定的位置参与献血。
献血前要做到一点，献血前一周无饮酒，喝药，生病，熬夜，劳累过度。献血前两天不要剧烈运动。献血前铅蠢一晚不要吃油腻食物，如火锅之类的高油脂，高脂肪食物。献血前三天不要吃瓜子，花生，腰果，之类的坚果。
献血最好选择在上午，这样不影响你一天做其它的事情。献血的早晨饭一定要吃，一定要清淡。建议八宝粥，普通无油脂和奶油的面包。
献血前放松心情。第一次建议献血选择200毫升或300毫升。献血后多喝水，并注意按照血站医务工作者的要求按压针眼10分钟，针眼处24小时内不要进水。献血后48小时内不要剧烈运动和喝酒。献血后不必暴饮暴食的方式给自己补充，以免为此加重肠胃负担，容易导致不必要的增胖。
提前祝愿你的第一次顺利。
以上是个人建议，供借鉴参考采纳。如有问题，欢迎追问。
社区献血需要拿工作证吗？
不需要，需要出示身份证键镇。
为了保障献血者利益和受血者用血安全，无偿献血要求出示有效身帆亮轿份证件，是保障献血者利益和受血者用血安全不可或缺的前提。首先，通过核对有效身份证件可避免不足年龄和超龄人员献血，以保护不符合献血条件者身体健康；也可防止献血者频繁献血，造成对献血者的身体伤害。其次，采血前对献血者身份进行核对，防止冒名顶替者献血，并对血液质量进行全程跟踪，强化了对血液安全的源头管理。再次，出示有效身份证件也是方便后期无偿献血态肆表彰的数据统计。
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