秋季天高气爽、景色优美，有不少游客热衷于到山区徒步打卡、游玩露营，为保障安全，游玩前需要做哪些准备？如遇突发强降雨或山洪、泥石流等应如何避险和自救互救？

9月29日，在国务院安委会办公室、应急管理部举行的发布会上，应急管理部自然灾害防治研究院城市灾害研究中心副主任朱月琴对此提醒，出行前务必准备好三项事项，包括背包留1/3空间放“保命四件套”；同时要提前弄懂应急处置“三个法则”。

朱月琴指出，秋天山区风光确实优美，但因地形复杂、天气多变，山洪、泥石流等灾害风险不能忽视。“进山不是逛公园”，一定要在出行前做好充分准备。

朱月琴提醒，大家出行前务必准备好三项事项：第一项是查预警，一定要通过官方渠道查询当地72小时内的气象和地质灾害预警，如遇橙色预警，立马调整行程。

第二项是备足物，出行的背包里除了备足水、食物和衣物外，一定要牢记背包留出1/3空间放“保命四件套”：防水雨衣、大容量充电宝、止血绷带以及应急常用的发烧、感冒、止疼药物。

第三项是保存信息，即保存好目的地的应急救援热线和当地乡镇派出所办公电话，同时牢记119等紧急电话。

“在游玩过程中如遇强降雨或山洪、泥石流等，我们在保持镇定应急处置的过程中，要提前懂‘三个法则’。”朱月琴介绍，第一个是快撤离。如果在游玩过程中看到溪水暴涨、水质变浑或山谷异响，一定要快速撤离。撤离时沿着山沟垂直方向向高处跑，不要顺着沟谷往下跑，也不要在桥梁、陡坡、低洼处逗留。

第二个是会求救。一旦遇到滞留，尽快报警并发送精准地理位置，报备人数、伤情和环境等关键信息。如果是夜间滞留，尽可能用手机的手电筒或随身携带的发光物体发出信号，等待应急救援。

第三是懂互救。一旦同伴涉险落水，尽可能在岸边用工具施救，千万不要冒水、涉水。工具可以采用“绳索+树枝”在岸边救援。