水中毒是一种因为人体摄取了过量水分而产生脱水低钠症的中毒征状。

尽管水中毒致死的机会专门低，但仍旧是有可能发生的。一个常见的可能，是在大量出汗之后又赶忙大量补充水分。因为，人在大量出汗后，不旦会流失水分，也会流失了许多的盐分。现在若一次大量喝水而不补充盐分的话，血液中的盐分就会减少，吸水能力也随之降低，一些水分就会专门快被吸取到组织细胞内，使细胞水肿，造成“慢性水中毒”。这时人就会觉得有头晕、口渴的现象，严峻的还会突然昏倒，而在极端情形下，还有可能致死。