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晚上只吃凉拌土豆丝会不会长肉

看你怎么吃，土豆本身的淀粉含量很高，但是这种淀粉人体吸收起来是比较慢的，它是比较适合肥胖的人或糖尿病人食用的食品， 一般人都认为吃土豆会胖那是因为持法错了，油炸或是做成黄油土豆泥又或是和肉一起炖，使人发胖的是油，而不是土豆本身， 如果你想把土豆作为减肥食品的话，我建议你做凉拌土豆丝，就是土豆丝焯熟，用醋和辣椒丝拌一下

减肥期间到底能不能吃土豆啊，我每天早上都凉拌个土豆丝，放点糖，但还是能瘦下来，但是说土豆影响减肥

没事儿，你再能吃能吃几个土豆，一个凉拌土豆丝，有两个土豆就够了，所以不必太过在意，晚上不吃就行了了，品尝多注意晚上的饮食，别吃夜宵了。

一盘土豆片热量多少

一盘土豆，一盘土豆片的热量是多少？一盘土豆片，就算你100g，100g的话的热量是190大卡。所以土豆片的热量不是很高的，也适合减肥的朋友们吃，如果一盘土豆片算200g的话，它的热量就是380大卡，你就按照这样去推算，只是土豆的热量不是很高。